忙しい社会人の食事バランス学
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麺類ばっかりのあなた、それは、食事バランス的には本当によくないですよ。そんなときは、野菜や惣菜なども付け合せて食べるようにしよう。例えば、コンビニのそばやソーメンなんかであれば、一緒にサラダを食べたり、卵などで、たんぱく質も補おう！
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